Bagaimana orang dewasa secara psikologis bertindak? 10 kunci
19 Februari 2021
Ungkapan "tidak dewasa" adalah label yang sangat umum digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang di salah satu area vital mereka tidak berfungsi secara koheren, kompeten, atau stabil. Terlepas dari kenyataan bahwa jenis fungsi pribadi ini maladaptif, ini tidak ada sebagai kategori khusus dalam sistem klasifikasi gangguan mental saat ini, DSM-V. Namun, gaya perilaku dan sikap ini dapat dilihat secara mendasar sebagai elemen umum dalam berbagai gangguan kepribadian.
Ya memang; Dengan cara yang sama kita dapat berbicara, menggunakan bahasa sehari-hari, tentang orang yang belum dewasa, juga mungkin berbicara tentang orang yang dewasa secara psikologis . Mari kita lihat apa yang menjadi ciri mereka.
Gaya kepribadian yang dewasa
Untuk psikiater dan ahli Enrique Rojas (2001), ada tiga area yang disebut keadaan kematangan pribadi dapat dibatasi: afektif, intelektual dan profesional. Menurut penulis, kedewasaan adalah keadaan pengetahuan dan penilaian yang baik, kehati-hatian dan pengetahuan , yang telah dicapai dan mengarah pada pengelolaan psikologi sendiri secara positif. Dengan cara ini, seseorang yang berada dalam keadaan ini memiliki tingkat kemampuan yang memadai untuk menjalankan hidupnya secara kompeten dan efektif pada tingkat emosional.
Aspek kuncinya adalah memahami konstruksi ini sebagai proses dinamis, fenomena yang tidak menghadirkan tujuan atau tujuan tertentu, tetapi secara konstan dan permanen dimodulasi sepanjang siklus hidup. Oleh karena itu, gagasan bahwa ada tingkat kematangan pribadi yang sempurna dan ideal untuk dicapai dan dipertahankan secara statis harus dibuang.
Kunci neuroanatomical menuju kematangan psikologis
Ketika mengacu pada perkembangan neuroanatomis dari berbagai struktur dan koneksi yang membentuk otak manusia , penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bagaimana area lobus frontal memainkan peran sentral dalam perilaku yang terkait dengan pengambilan keputusan, hingga kemampuan untuk merencanakan peristiwa masa depan. , untuk fleksibilitas dalam melakukan penalaran kompleks dalam pemecahan masalah dan improvisasi dan mengadopsi perilaku adaptif atau fleksibel, dll.
Kompetensi ini tampaknya terkait erat dengan definisi yang telah disebutkan di atas tentang apa yang disiratkan oleh gaya pribadi dewasa; Mereka adalah kemampuan yang memberi manusia kategori seperti itu dan membedakannya dari spesies hewan lain yang kurang berkembang secara intelektual.
Studi ilmiah telah menentukan bahwa area frontal ini tidak mencapai perkembangan penuhnya hingga memasuki dekade ketiga kehidupan , kira-kira 25 tahun. Selain itu, studi yang telah memperkuat pengetahuan yang dimiliki saat ini tentang konsep kecerdasan emosional, juga terkait erat dengan pertanyaan tentang kedewasaan pribadi, menegaskan bagaimana menentukan sirkuit saraf yang dibangun antara lobus frontal dan struktur sistem adalah limbik. , yang fungsinya adalah pengaturan keadaan emosional.
Secara umum, dapat dikatakan bahwa yang terakhir bertugas mengendalikan respons fisiologis paling naluriah dari stres, amarah atau ketakutan dan campur tangan dalam proses motivasi dan dalam mempelajari perilaku yang lebih kompleks dan rumit berdasarkan pengalaman masa lalu. Sebaliknya, zona orbitofrontal memodulasi perasaan secara analitik dan memberikan perintah tentang bagaimana berperilaku ketika informasi diterima dari sistem limbik saat individu mengalami keadaan emosional tertentu. Kegagalan dalam hubungan antara dua area menyebabkan tanggapan yang tidak terpikirkan, berlebihan dan tidak dapat disesuaikan secara sosial.
Contoh klasik yang menjelaskan fenomena ini ditemukan dalam literatur yang menemukan perkembangan ilmu saraf seperti: kasus Phineas Gage (1948), seorang mandor yang bekerja dalam pembangunan perkeretaapian dan yang mengalami perubahan kepribadian yang serius setelah kecelakaan yang mengesankan di yang batang logam benar-benar menembus otaknya di depan.
Ciri-ciri utama orang yang matang secara psikologis
Apa yang telah diungkapkan sejauh ini tampaknya menunjukkan hubungan yang hebat antara konstruksi kedewasaan pribadi, kompetensi dalam pengaturan emosi dan dunia afektif secara umum. Dalam pengertian ini, individu yang menikmati tingkat kedewasaan yang baik di bidang perasaan tampil dengan terampil dalam keterampilan berikut (Rojas, 2001):
1. Mengetahui sifat dunia emosional
Dengan kata lain, orang yang dewasa secara psikologis mampu mengamati diri mereka sendiri dan mengasosiasikan situasi atau peristiwa dengan pengalaman emosional .
2. Membangun fondasi yang kokoh di area sentimental
Kualitas ini mengacu pada fakta telah mengalami perasaan cinta secara mendalam dan mengetahui implikasi dan komitmen yang diperlukan untuk mempertahankan hubungan cinta tersebut.
3. Miliki pandangan yang realistis tentang pasangan
Menghindari idealisasi dan persepsi bias terhadap orang lain adalah penting. Memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap hubungan dan anggota lain dari pasangan menghalangi resolusi positif dari kesulitan atau ketidaksepakatan yang mungkin timbul di antara keduanya.
4. Pertimbangkan orang lain dan hubungan sebagai satu lagi bagian dari kehidupan
Kemandirian emosional dari orang lain terkait erat dengan tingkat harga diri dan kepercayaan diri yang baik, fakta mendasar dalam pembentukan hubungan interpersonal yang sehat .
5. Pahami sifat dinamis emosi dan perasaan
Ini menyiratkan mengingat bahwa fenomena ini dapat berubah dan dimodifikasi dari waktu ke waktu dan perlu untuk melakukan tindakan dan perilaku sehari-hari yang terus-menerus memberi mereka makan secara positif.
6. Mampu memberi dan menerima cinta dengan cara yang sehat
Poin ini menyiratkan memiliki kemampuan untuk mengkomunikasikan pengaruh dengan verbalisasi dan tindakan, serta menyadari bahwa fakta ini adalah bagian dari sifat manusia. Memang, orang yang dewasa memahami bahwa dia secara intrinsik pantas mendapatkan kasih sayang dari orang lain dan, oleh karena itu, dia ingin membalas dengan cara yang sama.
7. Bersiaplah untuk membangun proyek bersama dengan orang lain
Terutama, aspek ini menyiratkan berbagi wilayah kehidupan seseorang dengan individu lain secara memuaskan dan juga memiliki kompetensi dan komitmen dalam ingin menyelesaikan kemungkinan konflik yang mungkin timbul dalam perjalanannya.
8. Memiliki kualitas kecerdasan, kemauan dan komitmen yang cukup
Ketiga kualitas ini menyiratkan kemampuan untuk menemukan keseimbangan antara pencapaian tujuan hidup sendiri dan yang umum bagi pasangan. Yang terakhir ini harus dibagikan oleh kedua anggota secara sukarela, sehingga komunikasi yang efektif antara kedua pihak menjadi aspek yang fundamental dan perlu.
9. Pertahankan perasaan cinta jangka panjang
Penting untuk disadari bahwa adalah positif untuk tidak jatuh ke dalam rangkaian fase kegilaan yang dangkal. Poin ini sangat erat kaitannya dengan poin sebelumnya dalam kaitannya dengan tingkat komitmen yang diperlukan agar proyek sentimental tersebut memiliki kontinuitas yang memuaskan.
10. Mengatur diri sendiri
Terakhir, penting untuk diinternalisasi bahwa Anda dapat belajar mengatur emosi dan perasaan Anda secara internal . Berkaitan erat dengan poin pertama, individu yang matang mampu tidak terbawa emosi dan kompeten dalam mengidentifikasi, mengkomunikasikan, dan menganalisisnya secara rasional untuk mencapai perilaku akhir yang lebih adaptif.
Kesimpulannya
Telah diamati di seluruh teks bahwa, secara umum, orang yang dewasa secara psikologis memiliki kualitas kecerdasan emosional; rasa komitmen, tanggung jawab dan usaha; gaya fungsi (intra dan interpersonal) yang rasional dan diatur di mana dunia emosi diimbangi dengan dunia kognitif ; dan, terakhir, tingkat perilaku etis dan moral yang memadai.
Selain itu aspek-aspek seperti memiliki tingkat kompetensi yang baik pada pengetahuan sendiri juga merupakan bahan yang relevan, dimana diasumsikan kekuatan dan kelemahan; kapasitas yang memadai untuk menganalisis, merefleksikan, dan membuat keputusan dengan cara yang koheren dan berdasarkan argumen yang kuat; dan perkembangan citra diri yang positif di mana kemandirian emosional dari orang lain adalah komponen utamanya.