8 Teknik untuk melatih ketangguhan Mental

Sebagai psikolog kinerja dan olahraga terkemuka, Eric Potterat telah membantu para atlet, astronot, dan personel militer elit memahami menga...

Apakah Anda kuat secara Mental? 5 Pertanyaan Kunci untuk ditanyakan pada Diri Sendiri

Mengembangkan ketangguhan mental adalah senjata terbaik Anda untuk menjalani kehidupan yang konstruktif, fokus, dan bahagia. Setiap hari ki...

Hubungan Anhedonia dan Depresi

Depresi adalah gangguan jiwa berat yang ditandai dengan perasaan sedih, hampa, dan kurang minat terhadap apapun. Seperti banyak penyakit me...

Skizofrenia: Hidup dalam Ketakutan

Akhir-akhir ini saya telah berjuang dengan tugas-tugas saya sehari-hari sebagai orang dengan skizofrenia . Semua beban di pundakku menumpuk ...

Apakah kita Kurang Optimis seiring bertambahnya Usia?

“ Sebelum usia 48 tahun, seorang pesimis adalah seseorang yang tahu terlalu banyak; Jika dia melewati usia itu dan masih optimis, dia tahu t...

Perbedaan antara Serangan Panik dan Serangan Kecemasan

Entah itu takut ketinggian atau takut memberikan presentasi di tempat kerja, kita semua tahu bagaimana rasanya takut. Kadang-kadang ketakuta...

Mengapa Depresi begitu Umum?

Depresi , juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor , adalah gangguan mlental serius yang berdampak negatif pada cara Anda berpikir, bert...

5 Kebiasaan Pikiran yang membuat Hidup Anda lebih Sulit

Apakah ada hari-hari yang berlalu ketika Anda merasa di sekitar Anda dengan banyak kesulitan, kekecewaan dan rintangan? Misalnya, dari hal-h...